Steigerung des Körperbewusstseins und Unterstützung der Propriozeption
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Die Mézières-Methode – zum ersten Mal in Wien
Mézières-Methode – Der Körper in seinem natürlichen Gleichgewicht
„Ich freue mich, als erster Mézières-Therapeut in Wien diese einzigartige Methode mit Ihnen teilen zu dürfen.“
Die Mézières-Methode wurde 1947 von der französischen Physiotherapeutin Françoise Mézières entwickelt. Sie erkannte, dass Muskeln nicht einzeln arbeiten, sondern als miteinander verbundene Muskelketten agieren. Wird ein Bereich beeinflusst, reagiert die ganze Kette – oft mit neuen Spannungen an anderen Stellen.
Mézières definierte vier Hauptmuskelketten (hintere, antero-interne, vordere Armkette, vordere Halskette), die häufig verkürzt und überlastet sind. Diese Dysbalancen gelten als Ursache für viele Beschwerden wie Skoliose, Bandscheibenvorfälle, Arthrose, Ischias oder Haltungsschäden.
Das Ziel der Methode ist es, durch das Dehnen dieser Muskelketten das muskuläre Gleichgewicht wiederherzustellen und dem Körper seine natürliche Form zurückzugeben – inspiriert von den harmonischen Proportionen des Goldenen Schnitts.
Warum die Mézières-Methode wählen?
Eine ganzheitliche Therapie mit dem Patienten im Mittelpunkt
Die Mézières-Methode ist mehr als nur eine Behandlung – sie ist eine ganzheitliche Therapie, bei der der Patient im Zentrum steht. Hier entdecken und verstehen Sie aktiv Ihren eigenen Körper, seine Haltung und Bewegungsmuster. Dieses bewusste Mitwirken fördert nicht nur die Selbstwahrnehmung, sondern macht Sie zum aktiven Gestalter Ihrer eigenen Gesundheit und Veränderung.
Vorteile der Mézières-Methode
Förderung der Elastizität von Muskeln und faszialem Gewebe
Verbesserung der Atemdynamik
Erhöhung von Muskelkraft und Ausdauer
Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten
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